Meditando com o Japamala?
Para que serve?
A meditação com o uso do japamala, assim como a prática dos mantras, tem sido usada por séculos como ferramenta poderosa para acalmar, centrar, curar e colaborar na evolução espiritual a fim de caminharmos na busca do melhor de nós. São inúmeras as linhagens das tradições hindu e budista que utilizam o japamala para meditação com mantras.
Segundo estas tradições, o número 108 é muito poderoso e a meditação usando um japamala pode ser uma ferramenta para se alcançar andares mais elevados na evolução espiritual.
Como usar meu Japamala?
Já com a postura e a respiração controladas e relaxadas, segure seu japamala com a mão direita. Apoiando-o em seu dedo médio (dedo do meio), use o polegar para puxar cada uma das 108 contas. Cada vez que o mantra, ho'ponopono ou o nome da divindade é mentalizado ou pronunciado, puxa-se uma conta. O dedo indicador não deve tocar as contas do japamala, pois representa o ego e está associado ao pensamento - e o objetivo da meditação é justamente o de suspender a ação do pensamento. O meru não deve ser contado com as demais 108 contas, porque é a representação do absoluto, de nosso aspecto eterno e imutável e por isso está fora da contagem, entretanto é o meru que marca o início e o final do ciclo do japamala.
Terminando a passagem pelas 108 contas, caso o praticante queira continuar e fazer mais uma volta, não deve passar por cima do meru; em vez disso, deve virar o cordão e continuar a fazer o japamala na direção inversa.
Para surtir efeito daquilo que queremos em nossa vida e por meio da intenção que colocamos na prática, a meditação com o uso do japamala deve ser frequente e com pensamento positivo.
